ملٹی گرین آٹے میں گہوں، باجرہ، جوار، رائی اور دیگر اناج شامل ہوتے ہیں جو مل کر ایک مکمل غذا بناتے ہیں۔ یہ دل کی بیماری، ذیابیطس اور وزن کنٹرول کرنے میں مددگار ہے۔